Mnogi pokušavaju poboljšati svoj život, ispuniti ga pozitivnim i živopisnim emocijama, ali prije ili kasnije ti impulsi završe i život ode na svoj uobičajeni način. Zašto se to događa? Samo kad započnete mijenjati svoj život, želite provesti u djelo sve savjete, sve načine i ideje koje ste naučili iz raznih izvora. Moramo djelovati postupno. Također, ako želite u svoj život uvesti naviku, prvo razmislite možete li je slijediti tijekom svog životnog puta. Evo programa za poboljšanje života koji je predviđen za 10 dana. Ako sve napravite ispravno, nakon tog vremena već ćete primijetiti rezultat.
Upute
Korak 1
1. dan
Prestanite razmišljati o negativnim i za vas neugodnim stvarima. Ako ste navikli na to, postoji vrlo jednostavna tehnika za uklanjanje ove navike koja se naziva "Odsjecanje". Njegova je suština da kada se pojave negativne misli, ne biste se trebali ustručavati ukloniti ih iz glave i usredotočiti se na dobro. Sljedeće što biste trebali naučiti na ovaj dan je da život uopće nije tako teška i teška stvar. Prihvati je onakvom kakva je. Volite sebe, svoje hobije i posao. Nasmiješite se cijeli dan.
Korak 2
2. dan
Iz prehrane izbacite nezdravu hranu: čips, soda, čokolada, pite, pizza, proizvodi od brašna. Sve to zamijenite salatama, povrćem i voćem. Tijelo će vam biti zahvalno na ovom teškom koraku. Ali ako i dalje stvarno želite jesti bilo koji štetan proizvod, možete ga koristiti pod uvjetom da nakon jela napravite niz fizičkih vježbi.
3. korak
3. dan
Započnite trčati ujutro, prijavite se za fitnes klub ili plesni studio. Sve ove akcije pomoći će ne samo ojačati tonus tijela, već će vam pružiti izvrsno raspoloženje za cijeli dan. Ako si ne možete priuštiti uvođenje ovih strasti u svoj život, postoji još jedna opcija koja vam može pomoći poboljšati figuru i raspoloženje. U bilježnicu trebate zapisati vježbe koje možete svakodnevno raditi kod kuće, kad imate slobodnu minutu.
4. korak
4. dan
Postanite odlazeća i odlazeća osoba. Ako prije niste uspjeli sklopiti nova poznanstva i imati dobar odnos, od danas biste trebali jasno shvatiti da su pravi prijatelji jedna od najvažnijih vrijednosti u životu. Ako ga još uvijek nemate, odmah biste trebali nekoga upoznati. Ne bojte se započeti razgovor. Najgore što se može dogoditi je odbijanje prijateljstva. Prije nego započnete razgovor s neznancem, pokušajte vizualizirati svoj dijalog i svoj govor.
Korak 5
5. dan
Radi ono što voliš. Ne obraćajte pažnju na javno mnijenje. Vi ste tvorac svog života, svog svijeta. Sjetite se ovoga kad sumnjate. Ne biste se trebali bojati ljudi, okolnosti. Sa svojim strahom i strahom privući ćete još više loših stvari u svoj život.
Korak 6
6. dan
Napravite plan za cijeli svoj život. Jedan od najučinkovitijih načina da svoj život učinite onakvim kakvim ga vidite u snovima je vizualizacija. Napravite ploču za prikaz pomoću raznih slika i fotografija. Pogledajte svoju kreaciju svake večeri i zamislite da je sve to već u vašem životu.
Korak 7
7. dan
Bavite se znanošću i istraživanjem. Pohađajte predavanja, povežite se s ljudima koji imaju duboko znanje u području koje vas zanima. Čak i ako takvi hobiji ne odgovaraju vašoj aktivnosti, to nije razlog da ih odgodite.
Korak 8
8. dan
Osvježite svoju garderobu. Prije nego što krenete u trgovinu, možete se posavjetovati sa stilistom ili potražiti na mreži predmete koji će odgovarati vašem stilu i figuri.
Promijenite sliku svoje radne površine u nešto zabavno, uzbudljivo. Ažurirajte svoj popis pjesama nadahnjujućom i ugodnom glazbom.
Korak 9
9. dan
Počnite kontrolirati svoje financije. Napravite popise onoga što trebate kupiti ovog mjeseca. Počnite štedjeti za putovanje u drugu zemlju.
Korak 10
10. dan
Pokušajte u svoj život ugraditi nove hobije i nove navike. Dajte si riječ da ćete ih ispunjavati tijekom svog života. Zahvalite sudbini za svaki novi trenutak, za svaku priliku da postanete bolji.
