Svaka se osoba u svom životu suočila s takvim problemom poput zaborava ogroman broj puta. Ponekad se ne možemo sjetiti osobe, iako nam je njegovo lice nejasno poznato, gubimo ključeve, mobitele i daljinske upravljače za TV. Kako bi se uštedjela energija i razvio osobnost, izumljene su posebne tehnike koje mogu značajno poboljšati fotografsko pamćenje. Dakle, da biste razvili vizualno pamćenje, morate napraviti sljedeće vježbe.
Upute
Korak 1
Kontinuirani nadzor.
Pet minuta pažljivo pregledajte bilo koji predmet (na primjer kutiju šibica, olovku, novčić itd.). U tom slučaju možete trepnuti, ali ni u kojem slučaju ne skretati pogled. Ispitajte objekt gore-dolje, pronađite sve nove male detalje i svojstva. Ovu vježbu treba izvoditi do trenutka kada se pažnja lako koncentrira i zadrži na subjektu.
Korak 2
Ritmičko promatranje.
Uzmite bilo koji predmet i usredotočite se na njega. Disanje treba biti mirno. Dok izdišete, zatvorite oči i u mašti izbrišite sliku predmeta. Dok udišete, otvorite oči i ponovno proučite stvar. Morate napraviti najmanje 50 pristupa. Zatim obrnuto: na izdisaju - promatranje, na udisaju - brisanje.
3. korak
Mentalni vid.
Neprekidno gledajte bilo koji objekt 4 minute. Zatim zatvorite oči i pokušajte detaljno vizualizirati subjekt. Otvorivši oči, usporedite sliku u glavi s originalom. Ponovite ovu vježbu najmanje 5-10 puta. Isprva će slika izgledati poput zamućene siluete, ali s vremenom ćete postići jasnu unutarnju viziju. Od jednostavnih predmeta prijeđite na detaljnije, a zatim na velike slike i tekstove.
4. korak
Sobni videoskop.
Pogledajte minutu jedan predmet (na primjer novčić), a zatim drugi predmet (na primjer čašu). Zatvorenih očiju pokušajte kombinirati novčić i staklo. Prekrivanje može biti dvostruko ili trostruko.
