Eterična ulja odnedavno se široko koriste i u medicini i u kozmetologiji. Mnogi ih uspješno koriste kod kuće. Da bi oni donijeli najveću korist, morate znati čemu i čemu služe esencijalna ulja.
Upute
Korak 1
Eterična ulja se široko koriste za kupanje. Terapeutski učinak ovog postupka je toniziranje i ublažavanje boli. U tom slučaju, aromatične tvari brzo prodiru unutra i mogu utjecati na organe i sustave cijelog organizma. Aromatične kupke mogu se koristiti i za složeni tretman i u profilaktičke svrhe. Okupajte se najmanje 3 sata nakon jela. Prednost ovog tretmana je što se može raditi kod kuće u vrijeme koje odgovara vama. Prva sesija ne bi trebala biti dulja od 10 minuta, a sljedeća - 20 minuta.
Korak 2
Vješti terapeuti uvelike koriste ulja u aromaterapijskoj masaži. Zahvaljujući upotrebi esencijalnih ulja u masaži, povećava se njegova učinkovitost. Zahvaljujući djelovanju ruku i ulja terapeuta, mišići se opuštaju, stimuliraju se krvne i limfne žile. Obično je nekoliko kapi dovoljno za jednu sesiju. Izbor određenog ulja ovisit će o učinku koji želite. Primjerice, za zagrijavajuću masažu koristi se ulje ružmarina, a za sportsku masažu metvica, đumbir, limunska trava i cimet.
3. korak
U današnje vrijeme dokazana je visoka učinkovitost esencijalnih ulja tijekom udisanja. Udisanje vrućim putem ili parom preporučuje se kod laringitisa, akutnog tonzilitisa, bronhitisa i traheitisa. Kod takvih bolesti takav postupak s aromatičnim uljima pomaže smanjiti suhoću sluznice i vratiti normalno stanje dišnih putova. Obavezno zatvorite oči u trenutku održavanja. U kipuću vodu dodajte najviše dvije kapi bilo kojeg esencijalnog ulja.
4. korak
Za sunčanje možete koristiti esencijalna ulja kako biste postigli lijep, ujednačen ton kože. Ulje bergamota, mandarine, sezama ili avokada pokazat će se vrlo korisnim. Ovim uljima možete postići prekrasan ten uz izravno izlaganje suncu. Međutim, neka ulja imaju fototoksična svojstva: povećavaju učinak ultraljubičastog zračenja na kožu i, kao rezultat toga, nakon njihove upotrebe na tijelu mogu nastati opekline. Ulja naranče, limuna, ružmarina i limete negativno će utjecati na vaše tijelo tijekom sunčanja.
Korak 5
Eterična ulja su nezamjenjiva za njegu kose. Doprinose njihovom rastu i jačanju. A onima koji su zadovoljni svojom kosom pomažu u održavanju sjaja, ljepote i svilenkastosti. Najbolje je koristiti ulje petgraina za jačanje kose. Za borbu protiv suhog vlasišta preporučuje se upotreba ulja mandarine, lavande i sandalovine.
