Voda je složeni element. Ljudima je potreban za život, ali može ga i odnijeti u bilo kojem trenutku. Da se to ne bi dogodilo, nije dovoljno samo znati plivati, potrebno je strogo poštivati sigurnosna pravila i moći ostati na površini vode.
Upute
Korak 1
Prvo i najvažnije pravilo: nemojte paničariti u slučaju nesreće! Tako postajete taoci situacije i niste u stanju poduzeti potrebne radnje. Ne predajte se strahu, kontrolirajte se. To će vam pomoći da pronađete izlaz iz situacije.
Korak 2
Izbjegavajte ulazak vode u pluća i bronhije. Ovo je kobno, zato pokušajte držati glavu visoko uzdignute i upotrijebite snažne pokrete ruku i nogu kako biste ostali uspravni. Ako tekućina uđe, iskašljajte se.
3. korak
Ako imate grčeve u vodi, pokušajte ostati na površini plivajući na leđima. Pokušajte zaustaviti napad: trljajte ugovoreni mišić, održavajte ravnotežu. Poziv u pomoć.
4. korak
Ako vas zapne jak vrtlog, uzmite više zraka i roneći pod vodom uložite sve napore da budete u smjeru struje. Opet, ako pogodiš prilično jaku struju, ne brini. Svaki vaš potez je važan. Ne plivajte protiv struje, držite se nje, pokušavajući se približiti obali. Ne veslajte vrlo energično, već naprotiv, pokušajte nogama doći do dna.
Korak 5
Ako ste iz nekog razloga otplivali daleko od obale i zapetljali se u alge, budite pribrani. Ni u kojem slučaju nemojte raditi nagle pokrete, naprotiv, pokušajte leći na leđa i vratiti se glatkim pokretima u smjeru iz kojeg ste plivali. Upozorenje: ovaj savjet u nekim situacijama možda neće funkcionirati. U tom slučaju pritisnite noge na trbuh i vrlo pažljivo odvojite alge koje su vam pričvršćene od tijela.
